كيف تمهدى لإبنتك عن الدورة الشهرية ؟

  

العديد من الأمهات تجد أن بدء الحديث حول الدورة الشهرية أمر صعب  ولكن الامر قد يكون سهل عندما تبدئين الحديث مع إبنتك حول الدورة الشهرية  في وقت مبكر ، وتتحدثى معها حول اهمية مرحلة البلوغ وأن أحد التغيرات الأساسية فيها هي الدورة الشهرية وهى أحد علامات تغير الجسم وبدء مرحلة جديدة .

يمكنك بدء الحديث مع إبنتك حول الدورة الشهرية في عمر 8 سنوات واخبارها بأهمية الدورة الشهرية واشرحى لها أنها قد تأتى مصحوبة بمجموعة من الأعراض وتأتى مرة واحدة في الشهر وأن هناك مجموعة من نصائح النظافة الشخصية يجب أن تتبعها.

نصائح للأم عندما تبدأ بالحديث مع ابنتها عن ( الدورة الشهرية)

استغلي الفرص وافتحي الموضوع لتجعليه بسيطا أمام عينيها وغير مخجل. لا تقولي لها كل المعلومات مرة واحدة. بل على عدة مرات. فالتدرج يجعل الأمر سهر، على عكس جلسة المعلومات الواحدة فهي صادمة.

بمعني أن 

* مفهوم الدورة الشهرية يمكن أن يكون أحد المفاهيم الموجودة في الكتاب الدراسي لها . يمكنك إستغلال هذه الفرصة في شرح مناسب لعمرها حول الدورة الشهرية

* أثناء مشاهدة التليفزيون أو فيلم معين  يطرح الموضوع .  أو إعلانات الفوط الصحية المختلفة وبذلك فإن هناك مجموعة من الفرص لفتح النقاش مع إبنتك حول الدورة الشهرية .

احكي لها كيف تأتي الدورة الشهرية : أن المرأة كي تصبح أم ربنا وهبها جهاز في داخل الجسم ينتج كل شهر بويضة، وأن البويضة تتحول إلى افرازات في كل مرة، حتى تكبر البنت وتتزوج، فتنجب. وهذا لا يوجد بالنسبة للأولاد فقد تأتيهم افرازات من نوع آخر.

اجعليها مستعدة نفسيا للآلام المصاحبة للدورة الشهرية  حتى لا تصدم مع أول تجربة. وقولي لها أن لها علاج، فلا داعي للقلق. اخبريها أيضا أن الدورة الشهرية تفتح شهيتها للحلويات والشوكولاتة، وتقلب المزاج والصداع أيضا.

احكي لها كيف وأين ومتى أتتك الدورة الشهرية لأول مرة. وكيف تعاملتى معها  وأكدي لها أن حياتها لن تتغير مع بداية الدورة الشهرية، فيمكنها أن تمارس كل النشاطات التي تعودت عليها بسهولة. 

شجعيها على حمل فوطة صحية في حقيبة المدرسة ، وطمنيها أن لا أحد يلاحظ أو يعرف شىء وأن الفوط الصحية لا ترى من تحت الملابس. 

عرفيها أن كل البنات سوف تأتيهن الدورة الشهرية، ولكن المواعيد تختلف باختلاف طبيعة جسم كل بنت. 

أما إذا كانت ابنتك خجولة وترفض في كل مرة أن تفتحي سيرة الدورة الشهرية، فاشتري لها كتاب عن الدورة الشهرية.

عندما تبدأ الدورة الشهرية لأول مرة لإبنتك قبليها وخذيها في حضنك. فهي لن تنسى هذه القبلة وهذا الحضن أبدا ، واحتفلي معها بأول مرة. واخبريها كم أنت سعيدة أنها قد كبرت وأصبحت شابة جميلة.

 أن ابنتك عندما تعرف أن الدورة الشهرية هي العلامة المميزة لدخولها مرحلة الفتيات الشابات سوف تفرح لأنها تعلم أنها كبرت . اخبريها أيضا أن هذه بداية مرحلة المسئولية، فهي أصبحت مسئولة عن أفعالها أمام الله وأمامكم أيضا.

علميها كيف تحسب الدورة الشهرية. وكيف تتابعها وتتوقعها، وألا تقلق إذا تأخرت عدة أيام. ولكن عليها أن تخبرك إذا تأخرت عدة أسابيع.