للسباحة فوائد كبيرة لصحة أطفالنا النفسية والجسدية والعقلية

تعد السباحة من النشاطات الرياضيّة التي لديها العديد من الفوائد العظيمة على الصحة الجسدية والنفسيّة للإنسان، وتقوية الجسم وعضلاته، وأيضاً للتسلية والترويح عن النفس، وقد أكدت الأبحاث والدراسات العلمية مفعول وتأثير السباحة في تهدئة الأعصاب والنفس، ولهذا أوصانا النبي صل الله عليه وسلم قائلاً (علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)، وفيما بعد نصح الأطباء بتعليم الأطفال السباحة منذ الصغر، لأنها تُكسب الطفل الثقة والطمأنينة منذ الصغر، حيث يفضل تعليمهم في سن الرابعة، حتى يتم تقليل خوف الطفل من الماء، الذي يمنحه القدرة على التحكم ومواجهة الأزمات والعوائق بهدوء وثقة، إلى جانب إكسابه المرونة الجسمانية والخفة في الحركة ، خصوصاً لدى الطفل السمين تساعده في التخلص من الوزن الزائد.

حتى في فصل الشتاء، فان رياضة السباحة تحافظ على شعبية كبيرة والمسابح المغطاة موجودة في كل مكان. إذا كنتم تفعلون ذلك بشكل صحيح, فان فوائدالسباحة للجسم لا تعد ولا تحصى وتعتبر رياضة آمنة جدا ويوصى بها لجميع الأعمار.

فوائد السباحة للأطفال 

 أكثرأنواع الرياضة صحة وسلامة :

حيث انه أثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم  الحد الأدنى من العبء، وأجهزة القلب والدم تقوم ببذل جهد مستمر ومعتدل، القادر على تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين

 الحماية من الغرق: 

وذلك بسبب ارتفاع عدد الوفيات ما بين عمر سنة إلى أربع عشرة سنة بسبب الغرق، فمن الضروري تعليم الطفل السباحة في سنّ مبكّرة من أجل حمايتهم،  ومعرفتهم التعامل مع الماء من شأنه يحفظ بقائهم على قيد الحياة. 

الهدوء: 

 ممارسة السباحة تكسب الطفل هدوء النفس، والقدرة على مواجهة المشكلات بقوّة وصلابة . 

اللياقة والمرونة: 

ممارسة الطفل للسباحة يكسبه لياقة بدنية، ومرونة في الحركة، لا سيما للأطفال الذين يعانون من السمنة، حيث تفقدهم السباحة الكثير من الوزن. 

زيادة الثقة بالنفس: 

تمنح  السباحة الطفل الشعور بالثقة والعافية وتزيد من إعتداده بنفسه وإستقلالية شخصيته.

تدليك الجسم: 

تعمل المياه على تدليك الجسم، وكذلك تريح العضلات، وتخفّف من الضغط الواقع على المفاصل والعمود الفقري. 

تنمية الوعي الاجتماعي: 

وذلك لتعامل الطفل بالآخرين من زملاء ، ومدرّبين ممّا ينمي من روح التعاون، ومن مهارات التواصل مع الآخرين. 

تطوير الأداء الحركي: 

 إذ تعلمهم الرياضة كيفيّة التنفّس تحت الماء، واستعمال الأيدي والأرجل للتنقل في نفس الوقت. فالمياه تشكل بيئة مناسبة لمزاولة حركات متنوّعة لا يستطيعون القيام بها في لعبة أو بيئة أخرى غير الماء. 

تطوير الأداء الحسّي : 

فالسباحة تعطيهم فرصة لاكتشاف الحواس والتفاعل معها، حيث إنّ الرؤية والصوت أسفل الماء تختلف عما فوق الماء. 

التسلية : 

حيث تعتبر السباحة وسيلة جيدة لقضاء وقت الفراغ بما هو مفيد ونافع، ومسلٍّ في نفس الوقت.