5 نصائح للمحافظة على رطوبة بشرتك فى حرارة الصيف

نعانى الان من ارتفاع درجة الحرارة فى الصيف مما يؤثر على بشرتنا بشكل كبير وتعرضها للارهاق وتفقد البشرة نسبة كبيرة من ترطيبها ونضارتها.

 اقدم لكى سيدتى 5 نصاح هامة للحفاظ على رطوبة بشرتك ونضارتها فى فصل الصيف.

1- شرب لترين يوميا من المياه وذلك لان الجلد يتعرق ويفقد ماء كثيرا من الجسم فيجب المحافظة على كمية المياه فى جسمك.

2-احرصى على الخروج من منزلك بواقى شمس ولا سترهق بشرتك لان شمس الصيف قاسية وحارقة وتؤذى البشرة.

3-تأكدة من ازالة المكياج قبل النوم حتى تعطى فرصة لبشرتك من التنفس وعدم ارهاقها مما يزيد نسبة الزيوت ويسبب البثور للبشرة.

4- استخدمى مرتب البشرة يوميا واذا كانت بشرتك من النوع الجاف فاستخدميه اكثر من مرة فى اليوم.

5- يجب المحافظة على ان يحتوى طعامك على الفيتامينات والاكل الصحى يوميا حيث اننا فى الصيف ننسى الاكل الصحى وناكل من خارج المنزل مما يساعد على الاضرار بالبشرة.