وداعاً لإسمرار الركب والكوع نهائياً وصفات مجربة ومضمونة النتائج

تعانى الكثير من النساء من مشكلة اسمرار منطقة الركب  مما يسبب لهن الحرج مما يجعلهن يقمن بارتداء الملابس الطويلة وحرمانهنّ من ملابس الصيف، ويرجع اسمرار الركب  إلى عدم الاهتمام المستمر بهذه المنطقة، حيث إنّ الجلد يكون أكثر سمكاً فيها وله طيّاتٍ أكثر من الجلد المحيط بها، كما أنّ منطقة الركب لا تحتوي على غدد دهنيّة، الأمر الذي يجعل الركب أكثر جفافاً من المناطق المحيطة بها  كما تظهر هذه البُقع على الكوعينّ أيضاً وتعتبرالبشرة الجافّة هي الأكثر عُرضةً لظهور البقع السوداء، أمّا البشرة العادية فتظهر عليها البقع السوداء بنسبةٍ أقل، وكذلك البشرة الدُهنيّة تظهر عليها البقع السوداء بنسبةً أقل كما أنّ علاجها أسهل وأسرع مقارنةً بباقي أنواع البشرة.

أسباب ظهور البقع السوداء :

- تراكم الخلايا الميتة على الجلد، وعدم تقشير البشرة، مما يجعل الركبة تكتسب لوناً أغمق من باقي مناطق الجلد. 

- الاحتكاك المستمر والضغط على الركبتينّ مثل الاتكاء عليهما وقت الصلاة. 

- التعرض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل يُسبب سواد الركبتين.

 نصائح للتقليل اسمرار الركب:

- شُرب ما لا يقل عن لترينّ من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها ناعمةً.

- تجنب احتكاك منطقة الركبة والأكواع في الأسطح الخشنة الصلبة لوقت طويل، مثل الجلوس على الركب أو الاتكاء على الأكواع عند استخدام أجهزة الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز لفترات طويلة. وكوني حريصة أثناء الصلاة على السجود برفق وعدم الضغط بشكل كبير على الركب.

- تقشير منطقة الركب باستمرارٍ لمنع تراكم خلايا الجلد الميّتة

 طريقة التقشير:-

 استخدمى فرشاةٍ صغيرة وضعى القليل من الملح عليها وادعكى الركبة بطريقةٍ لطيفة كي لا تُصاب البشرة بالتهابٍ أو جفافٍ، ثم اغسلى المنطقة بالماء الفاتر، وكررى هذه العملية مرتينّ أسبوعيًا.

- ترطيب الجلد باستخدام الكريم الذي يُزيل المكياج، أو كريم خاص بتفتيح وترطيب منطقة الركبة،أو دهن الركبة بالجلسرين

أو عمل قناع للركبة مكون من العسل مع زبدة الكاكاو.

وصفات للتخلص من اسمرار الركبتين:

الوصفة الاولى:

 نقع الركبتينّ في الماء الساخن لترطيب الجلد، ثم استخدام حجر الحمام الخاص بدعك القدمينّ للتخلّص من الجلد الميت، ثم استخدام زيت اللوز الحلو لدهن الركبتينّ؛ وذلك لقدرته على التبييض، وبعد هذه العملية يُترك زيت اللوز على الركبتينّ حتى اليوم التالي، ثم غسلهما بالماء والصابون ووضع كريم خاص بتفتيح البشرة إلى جانب كريم مرطب.

الوصفة الثانية :

دعك الركبتينّ بقطعةٍ من الليمون ، لأن الليمون لديه قدرةً عاليةً على التبييض والتخلّص من البقع الدّاكنة.

الوصفة الثالثة:

 استخدام زيت الخروع مع الجليسرين لتنعيم وتغذية البشرة، وهذا من خلال تدليك الركبتينّ بهما للتخلّص من خلايا الجلد الميّت وتقشيره ومنح البشرة النعومة.

الوصفة الرابعة:

 استخدام سائل الصبار"الألوفيرا"؛ وذلك بفتح ورق الصبار بواسطة أداةٍ حادة واستخراج السائل الموجود بداخلها، ثم يُوضع السائل على الركبتينّ مع التدليك باستمرار لمدة نصف ساعة، ثُم يتم استخدام الحجر الخاص بتقشير البشرة وتُدلّك الركبتينّ باستخدام الحجر لمدة 45 دقيقة، ثُم تُغسل بالماء الدافئ، وتُكرر الطريقة مرّة كُل أسبوع وسيُلاحظ الفرق خلال شهرٍ من الاستخدام.

 خلطات تفتيح الركب المنزلية:

 خلطة الليمون مع الملح :

1) اخلطى عصيرليمونة مع ملعقة كبيرة من الملح، ثم قومى بتُدلك الركبتينّ بهذا الخليط بحركةٍ دائرية اتركى الخلطة لمدة نصف ساعة.

2) اغسلى الركبتينّ بالماء الفاتر. وكرريها ثلاث مرات أسبوعيًا أو أكثر.

 خلطة الكركم والفازلين:

1) اخلطى ملعقتين كبيرتينّ من الكركم مع ملعقة صغيرة من الفازلين.

2) امسحى الركبتينّ بالخلطة واتركيها لمدة ساعةٍ كاملة. 

3) اغسلى الركبتينّ بالماء الفاتر وكرريها مرة كل أسبوع. 

خلطة صودا الخبز والحليب 

1) ضعى ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بيكرونات الصوديوم) مع بضع قطراتٍ من الحليب في وعاءٍ عميق واخلطيهم جيدًا لتتشكل عجينة

2) ضعى الخلطة على الركبتينّ ويتم دعكهما بواسطة الأصابع على شكل حركات دائريّة حتى يتغيّر لون الركبتينّ.

3) اغسلى الركبتينّ بالماء الفاتر.

 خلطة الليمون وزيت جوز الهند 

1) اخلطى ملعقة من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت جوز الهند. 

2) قسّمى الخلطة إلى جزئين وضعى كل جزء على منشفةٍ مبللة بالماء الساخن. 

3) ضعى كل منشفة على ركبة واتركيها لمدة ربع ساعة.

4) اغسلى الركبتينّ جيدّا، وكرريها يومياً لحين التخلص من سواد الركبتين.

 خلطة الكركم والعسل:

1) اخلطى ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم مع ملعقتينّ كبيرتينّ من العسل وملعقتينّ من اللبن.

2) ضعى الخلطة على الركبتينّ واتركيها لمدة نصف ساعة مع التدليك بشكلٍ جيد.

3) اغسلى الركبتينّ بالماء الفاتر، وكرريها لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.