وداعاً لحب الشباب بوصفات طبيعية وسحرية
وداعاً لحب الشباب بوصفات طبيعية وسحرية
يعتبر حب الشباب كابوس يؤرق الكثيرين وهناك الكثير من المنتجات الدوائية لعلاج حب الشباب والوقاية من آثاره على البشرة ولكن في الحقيقة معظم هذه المستحضرات الدوائية غير فعالة كما يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على البشرة لذلك إليكِ بعض الطرق الطبيعية التي تمكنك من معالجة حب الشباب أو على الأقل السيطرة عليه.
أسباب ظهور حبّ الشّباب :-
- المسامات المغلقة للبشرة.
- الإفراز المفرط لزيوت البشرة.
- التّغيير في الهرمونات.
- نمط الحياة الخاطئ.
- التّغذية غير الصّحيّة وغير المناسبة.
- التّغيير في البيئة.
- الوراثة.
- استخدام مستحضرات التّجميل التّي تحتوي على الزّيوت.
- الإجهاد.
نصائح للوقاية من الإصابة بحب الشباب:
1. التوقف عن العادات السلبية:
المفتاح الرئيسي لعلاج حب الشباب هو التوقف عن العادات التي تتسبب في ظهوره فحب الشباب يمكن أن يكون بسبب تغيرات هرمونية أو العادت الغذائية غير السليمة أو عدم الحفاظ على نظافة البشرة ولا يجب أن تستخدم أصابعك للضغط على المناطق المصابة فتلك العادة تجعل الأمر يزداد سوءً فهي تترك أثرًا بعد ذلك مكانها
2. الإكثار من شرب المياه:
يمكن أن تجد فيها علاجًا لحب الشباب لذلك يجب ألا تشرب أقل من 8 أكواب من المياه يوميًا فهذا سوف يرطب بشرتك جيداً كما تساعد على تخلص البشرة من المواد الضارة وتقليل تأثير التلوث عليها ومن الأفضل إضافة بعض قطرات من الليمون على كوب المياه وتشربه بدون سكر أو تقوم بوضع قشرالليمون على بشرتك كقناع معالج ليلًا لمدة 3 أيام .
3. النظام الغذائي السليم:
تحتاج البشرة إلى التخلص من الخلايا الميتة لذلك تحتاج البشرة إلى التغذية من الداخل لذلك يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الفاكهة والخضراوات التي تحتوي على( فيتامين أ) وتناول الكثير من الخضر في أطباق السلطة .
4. العصير الطازج:
يجب أن تهتم بشرب الكثير من العصائر الطازجة خاصة عصير الجزر الذي يحتوي على البيتا كاروتينوهو لإمدادك بفيتامين أ ويجب أن تهتم أيضًا بالفواكه التي تحتوي على فيتامين ب6 فهو قادر على تجنب آثار ما قبل الحيض على البشرة .
5. أقنعة الوجه:
بيكربونات الصودا فهي لها تأثير رائع في إزالة البكتيريا وتمتص الكثير من الدهون التي تسبب حب الشباب من البشرة ويمكنك عمل قناع من بيكربونات لاصودا مع بعض المياه وتتركها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم تغسل بشرتك جيدًا بالماء وسوف تلاحظ الفرق .
6. الحبوب:
تناول الحبوب يساعد على علاج حب الشباب مثل البندق البرازيلي فهو يحتوي على الكثير من الصوديوم والزنك اللذان يساعدان على تجديد البشرة ويمكنك الحصول على الزنك والصوديوم من بعض الخضر والفاكهة أيضاً.
7. ممارسة الرياضة:
فهي الحل للتمتع بصحة أفضل كما أنها أحد الحلول التي تساعدك على الحفاظ على نضارة بشرتك ومقاومة علامات تقدم السن
8. النوم الجيد:
يجب الحفاظ على عدد ساعات نوم ثابت كل يوم ولا تقل عن 6 ساعات نوم بدون إضطرابات هذا يجعل بشرتك أكثر نقاءً وأكثر راحة
9. المستحضرات الطبيعية:
يجب أن تحاول إختيار الكريم والغسول المناسب لبشرتك والمخصص لها حتى تتجنب آثارها السلبية .
وصفات طبيعيّة للتّخلّص من حبّ الشّباب:
عصير اللّيمون وماء الورد
الطّريقة: تخلط المكوّنات جيّداً. يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط، ويترك لمدّة 25-30 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء ويجفّف. يكرّر الماسكك يوميّاً.
الكركم وعصير الكزبرة
للتّخلّص من الرّؤوس السّوداء والبثور
المكوّنات:
القليل من بودرة الكركم. ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة.
الطّريقة:
تخلط المكوّنات جيّداً. يغسل الوجه ويوضع عليه الخليط. يكرّر الماسك كلّ ليلة.
بودرة القرفة والعسل
يستخدمان لعلاج البثور.
المكوّنات:
ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. ملعقة كبيرة من العسل. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة كبيرة من الليمون.
الطّريقة: يوضع الكركم في وعاء ثمَّ تضاف القرفة ثمَّ الليمون ويخلط ثمَّ يضاف العسل وتخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط. يوضع الخليط على البثور ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء، ويجفّف، ويوضع الكريم المرطّب. يكرّر الماسك مرّة يوميّاً.
العسل والزّبادي
يستخدم للعناية بالبشرة الدّهنيّة وعلاج حبّ الشّباب.
المكوّنات:
أربعة ملاعق صغيرة من الزبادي قليل الدّسم. ملعقتان صغيرتان من العسل.
الطّريقة:
تخلط المكوّنات معاً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 15 دقيقة. يغسل الوجه بالماء الدّافئ مع فركه بلطفٍ ثمَّ يرشُّ الماء البارد أو المثلّج.
العسل واللّيمون
للعسل والليمون مفعول في علاج حب الشباب،
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من العسل. ثلاث إلى أربعة نقاط من عصير الليمون.
الطّريقة:
تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجفّ ثمَّ يغسل بالماء البارد.
النعناع والكركم
للتخلص من آثار الحبوب:
المكوّنات:
ملعقة صغيرة من بودرة الكركم. نصف ملعقة كبيرة من عصير النعناع.
الطّريقة: تخلط المكوّنات ويوضع الخليط على الحبوب وآثارها، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الدّافئ. يكرّر الماسك مرّتين أسبوعيّاً.
الألوفيرا
تستخدم الألوفيرا للتّخلّص من آثار الحبوب، وطريقتها هي:
المكوّنات:
أوراق الألوفيرا. الطّريقة:
يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها ويوضع على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.
التعليقات على الموضوع